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很多青少年在运动之后喜欢喝一些能量饮料，认为能补充能量。不过加拿大一项研究显示，喝了能量饮料，脑损伤机会大5倍。

研究人员调查了安大略省1万名年龄在11岁至20岁之间的初中生和高中生，研究这些学生们饮用能量饮料的频率和是否曾经发生过创伤性脑损伤（非主动性，即运动过程中受到撞击）之间有什么样的关联。

结果发现，其中22%的学生表示曾经发生过创伤性脑损伤，而发生创伤性脑损伤的原因大多是因为体育运动。研究人员发现，在一周时间里，经常饮用能量饮料的青少年比不喝能量饮料的青少年所遭遇创伤性脑损伤的机会大了5倍。

为什么会发生这样的情况？广州日报报道，研究认为可能是因为这些饮料中的咖啡因剂量是针对成年人的体质添加的，会过度刺激青少年的神经系统、激发了冒险精神。

而据加拿大这组研究人员的分析，能量饮料还可能会干扰创伤性脑损伤的愈合能力。负责人库斯玛诺博士认为，能量型饮料的咖啡因含量过高，会干扰身体的化学反应，阻止创伤性脑损伤发生后的脑部修复，而青少年的脑部还没有完全发育完成，如果受到影响而无法痊愈，最终会对青少年的脑部造成永久性创伤。

专家建议，大多数健康青少年每天饮用能量饮料的量，都不应超过一罐（250ml），并且最好不要在运动前后饮用。